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授業テーマ
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水を知り、水と戯れる。
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授業のねらい・到達目標
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水の特性を利用した様々なエクササイズを体験し、水と親しみながら「水泳・水中運動」の楽しさや難しさを知る。
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授業の方法
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総合体育館内屋内プールを用いた実技授業。
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履修条件
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泳力は問いません。水泳初心者も熟練者も歓迎します。
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事前学習・授業計画コメント
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月曜日、金曜日夕方の6時～6時50分の「プール開放」で、ウオーキングなどの基礎的運動を継続しておくこと。
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授業計画
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1
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ガイダンス（更衣不要）
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2
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水と親しむ① アクア・ウオーキング、アクア・エクササイズなど
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3
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水と親しむ② 水中ボールゲーム1
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4
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水と親しむ③ 水中ボールゲーム2
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5
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水と親しむ④ 水中ゲームなど
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6
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泳いでみよう① 遊びながらできる泳ぎの基礎的な動作学習1
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7
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泳いでみよう② 遊びながらできる泳ぎの基礎的な動作学習2
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8
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泳いでみよう③ 遊びながらできる泳ぎの基礎的な動作学習3
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9
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泳いでみよう④ 泳ぎながら行うゲーム
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潜ってみよう① 水中倒立、シュノーケリングなど
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潜ってみよう② 水中ホッケー体験など
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チャレンジしよう① 水面上を走ろう
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13
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チャレンジしよう② リズム水泳を体験してみよう
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チャレンジしよう③ リズム水泳を創作してみよう
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15
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チャレンジしよう④ リズム水泳を披露してみよう！
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その他
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教科書
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なし
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参考書
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なし
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成績評価の方法
及び基準
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平常点(40%)
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授業参画度(60%)
コメント[授業への参加と、積極的にウォータースポーツを楽しむ態度を評価します。]
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