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授業計画
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ガイダンス（スキー実習の目的，準備，方法，注意点など）
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＜講義＞スキーの技術体系，安全管理，自然環境との関わり
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＜第3回以降は実技＞技術レベル別班編成，環境とスキーに慣れる
上・中級レベル：大回りターンでポジション確認， 初級レベル：安全と防寒，用具，移動，滑走
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4
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上・中級レベル：大回りターンで姿勢・スタンス・ターン孤をチェック，長い距離をゆっくりと滑る
初級レベル：安全管理，リフトを使う，プルークスタンスと姿勢を理解して滑走スピードをコントロール
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5
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上・中級レベル：大回りターンで荷重と角づけの変化と運動によるターンのコントロール
初級者レベル：プルークボーゲンで方向を変える
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6
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上・中級レベル：大回りターンで急斜面を安全に，中・緩斜面をスピード豊かに
初級レベル：ショートスキーでプルークボーゲンを楽しむ
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7
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上・中級レベル：整地された様々な斜面を大回りターンで滑る（ターン孤の深さによるスピードのコントロール）
初級レベル：プルークボーゲンからプルークターンへ，長い距離を滑る
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上・中級レベル：小回りターンの姿勢・ターン孤・身体各部の協調運動をチェック
初級レベル：プルークボーゲンと斜滑降からシュテムターンへ，左右脚（板）の交互操作
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上・中級レベル：小回りターンで荷重・角づけ・リズムの変化と運動によるターンのコントロール
初級レベル：シュテムターンからパラレルターンへ，大きな動作によるスムーズな切り替え
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上・中級レベル：整地・不整地・急斜面を小回りターン（ウェーデルン）で滑る（回旋動作によるコントロール）
初級レベル：パラレルターンで長い距離を滑る，斜面の変化に対してプルークも利用する
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上・中級レベル：ショートスキーで大回り・小回りターンを楽しむ
初級レベル：ターンのリズムを変化して小回りターンへ
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上・中級レベル：急・緩斜面・整地・不整地など様々な状況に挑戦
初級レベル：大回りターンと小回りターンを駆使して安全に様々な状況に対応
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初・上・中級レベル：斜面変化や自然環境の変化を楽しみながら長距離を移動
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スキルチェックと理解度の確認
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総括
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