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健康・スポーツ実践1~12(ウォータースポーツ)

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科目名 健康・スポーツ実践1~12(ウォータースポーツ)
教員名 松本 恵
単位数    1 学年 2~4 開講区分 文理学部
科目群 総合教育科目
学期 半期 履修区分 選択
授業テーマ 水を知り、水と戯れる。
授業のねらい・到達目標 水の特性を利用した様々なエクササイズを体験し、水と親しみながら「水泳・水中運動」の楽しさや難しさを知る。
授業の方法 総合体育館内屋内プールを用いた実技授業。
履修条件 泳力は問いません。水泳初心者も熟練者も歓迎します。
事前学修・事後学修,授業計画コメント 月曜日、金曜日夕方の6時~6時50分の「プール開放」で、ウオーキングなどの基礎的運動を継続しておくこと。
授業計画
1 ガイダンス(更衣不要)
2 水と親しむ① アクア・ウオーキング、アクア・エクササイズなど
3 水と親しむ② 水中ボールゲーム1
4 水と親しむ③ 水中ボールゲーム2
5 水と親しむ④ 水中ゲームなど
6 泳いでみよう① 遊びながらできる泳ぎの基礎的な動作学習1
7 泳いでみよう② 遊びながらできる泳ぎの基礎的な動作学習2
8 泳いでみよう③ 遊びながらできる泳ぎの基礎的な動作学習3
9 泳いでみよう④ 泳ぎながら行うゲーム
10 潜ってみよう① 水中倒立、シュノーケリングなど
11 潜ってみよう② 水中ホッケー体験など
12 チャレンジしよう① 水面上を走ろう
13 チャレンジしよう② リズム水泳を体験してみよう
14 チャレンジしよう③ リズム水泳を創作してみよう
15 チャレンジしよう④ リズム水泳を披露してみよう!
その他
教科書 なし
参考書 なし
成績評価の方法及び基準 平常点(40%)、授業参画度(60%)
授業への参加と、積極的にウォータースポーツを楽しむ態度を評価します。

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