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科目名
平成28年度入学者		 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
科目名
平成27年度以前入学者		 スポーツメンタルマネジメント
教員名 水落　文夫
単位数    2 学年    2 開講区分 文理学部
（他学部生相互履修可）
科目群 体育学科
学期 後期 履修区分 選択
授業テーマ スポーツにおける心の問題を探る
授業のねらい・到達目標 運動・スポーツを行なうことや，その能力を高めることに心の問題は切り離せない。スポーツ心理学の分野で研究され実践された知見をもとに問題の本質を特定し，その特性を理解するとともにコントロールするための手段を探る。これにより，スポーツや運動行動にともなう心理的なことがらを，様々な角度から科学的・客観的に分析・評価するための基礎的知識と態度を身につける。
授業の方法 運動やスポーツをする人について，心理的コンディショニングやメンタルトレーニングなどの観点から様々なモデルや実践例を紹介しながら解説する。スポーツ心理学はスポーツをする人にとっての心理的課題の具体的解決方法を提案している。授業テーマによってはその簡単な方法を体験したり，心理テストを利用するなど，演習的に進める場合もある。
事前学修・事後学修，授業計画コメント 授業の最後に，次回授業のテーマを説明するので，関連する範囲を参考書および配布資料で確認しておくこと。また，テーマによってはスポーツ心理学（前期履修科目）の授業で学習した基礎的知識を必要とする場合があるため，そのテキストの範囲も復習しておくこと。
授業計画
1 スポーツと心（1）スポーツ選手の心理的サポート・メンタルマネージメント
2 スポーツと心（2）スポーツ選手の競技生活と実力発揮を阻害する心理的要因
事前学習：資料「心理的スキルの課題」
3 スポーツと心（3）スポーツ選手の感情と問題行動
事前学習：資料「心理的スキルの課題」
4 心理的コンディショニング（1） 選手と指導者の心理的課題と求められる心理的スキル
事前学習：資料「心理的スキルの課題」，「メンタルトレーニング・プログラムの原則」
5 心理的コンディショニング（2） メンタルトレーニングの概要と環境
事前学習：資料「メンタルトレーニング・プログラムの原則・基礎」
6 心理的コンディショニング（3） スポーツ選手の目標設定と動機づけ
事前学習：資料「メンタルトレーニング技法」の目標設定
7 心理的コンディショニング（4） スポーツ選手のリラクセーションとストレスマネジメント
事前学習：資料「メンタルトレーニング技法」のリラクセーション
8 心理的コンディショニング（5） スポーツ選手の注意様式と注意集中
事前学習：資料「メンタルトレーニング技法」の注意集中
9 心理的コンディショニング（6） イメージの機能およびスポーツ選手のイメージ活用
事前学習：資料「メンタルトレーニング技法」のイメージ
10 心理的コンディショニング（7） スポーツ選手の認知・思考および情動・行動の変化
事前学習：資料「メンタルトレーニング技法」の思考変容
11 個人と集団（1）パーソナリティ，運動適性
事前学習：スポーツ集団とその育成
12 個人と集団（2）スポーツ集団の構造と機能，リーダーシップ，指導者のメンタルマネイジメント
事前学習：スポーツ集団に対する心理的サポート
13 個人と集団（3）選手を取り巻く重要な他者の存在と機能
事前学習：スポーツ集団とその育成
14 理解度の確認
15 まとめ
その他
教科書 資料を配布する
参考書 日本スポーツ心理学会 『スポーツメンタルトレーニング教本』 大修館書店 2005年 第改訂増補版
成績評価の方法及び基準 試験(90%)、平常点(5%)、レポート(5%)
オフィスアワー 体育学科第１実験室，土曜日15:00～17:00

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