健康の科学２

授業テーマ	健康的な生活を目指して
授業のねらい・到達目標	ライフステージ別の栄養・運動について理解を深め，より健康的な生活を営む方法について考える。
授業の方法	健康増進における運動・栄養・休養の役割，およびライフステージ別の栄養・運動を主として講義による解説、演習課題によって理解を深める。
履修条件	第一回目の授業に出席している事

授業計画
1	ガイダンス
2	栄養、食生活の基本①栄養素の役割
3	栄養、食生活の基本②エネルギー代謝と身体活動
4	栄養、食生活の基本③食事バランスガイド
5	健康づくりのための運動指針、エクササイズガイド
6	演習：自分の食生活と身体活動を評価する①
7	演習：自分の食生活と身体活動を評価する②
8	演習：自分の食生活と身体活動を評価する③
9	児童期における運動・スポーツと食育
10	大学生の食生活と運動習慣
11	スポーツ選手の栄養と食生活上の問題点
12	成人～高齢期における生活習慣病を予防するための運動と食生活
13	試験
14	試験解説
15	まとめ

その他
教科書	なし（プリント配布）
参考書	なし
成績評価の方法及び基準	平常点(25%)、授業内テスト(50%)、演習課題（レポート）(25%) 出席、試験、演習課題などを総合的に評価する。特に演習課題は必ず提出する事。
オフィスアワー	授業後アポイントメントをとる
備考	「健康の科学１」・「健康の科学２」は、学生生活と食生活を中心に取り上げています。１と２で内容が重複することもありますが、１・２両方の受講を希望する学生は、そのことを承知の上で受講をしてください。