健康・スポーツ実践１～１２（集中・スノーボード）

科目名	健康・スポーツ実践１～１２（集中・スノーボード）
教員名	伊佐野龍司
単位数	1	学年	2	開講区分	文理学部
科目群	総合教育科目
学期	集中	履修区分	選択

授業テーマ	スノーボードを使用した滑走を実践する
授業のねらい・到達目標	1年次に学習した「身体知」と「科学知」について実践を通じ統合することで，より幅広い教養を身につけ，より深くスポーツを理解する。
授業の方法	現在ではスキーと並んでスノースポーツの代表であるスノーボードの技術体系，安全管理などについて講義を行う。実習（ゲレンデ実習）では，初級レベルに応じた条件を準備し，少人数により，技術をステップアップさせるための滑走練習を行う。安全を考慮しながら，様々なターン滑走状況を設定して，自由にスノースポーツを楽しむこと，挑戦することを体験する。
履修条件	実習授業は長野県にある志賀高原において3泊4日の日程で行う。そのため，宿舎やスキー場などにおけるルールやマナーの順守，および厳しい自然環境の中での安全管理と協同を求める。本科目はスノーボードの初心者と初級者を対象としており，授業内容もそれに沿っている．
事前学修・事後学修，授業計画コメント	実技授業が行われる低温低酸素環境を調査し，障害予防のための行動の仕方や対処方法を理解しておくこと。さらに安全を自ら確保するために，スノーボード滑走の基本的な動きと起こりうる傷害を確認しておくこと。滑走後には自らの感覚について振り返り、口頭にて発表可能にすること。

授業計画
1	ガイダンス（スノーボード実習の目的，準備，方法，注意点など） [事前準備]シラバス確認 [事後学修]授業のねらい・到達目標の説明
2	＜講義＞スノーボードの滑走技術体系，安全管理，自然環境との関わり [事前準備]安全に関する情報を入手 [事後学修]授業内容の説明
3	＜第3回以降は実技＞班編成，環境とスノーボードに慣れる安全と防寒，マテリアルの構造と機能および装着，移動 [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]マテリアルの不足分の理解・充実
4	スノーボードに慣れる(1)　前足固定による推進滑走安全の確保，ゲレンデでの移動と待機の基本 [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
5	スノーボードに慣れる(2)　前足固定によるフロントサイドターンとバックサイドターン安全な転び方 [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
6	スノーボードで滑り降りる(1)　両足固定の横滑り（サイドスリップ）リフトの利用方法，ゲレンデでの待機と移動 [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
7	スノーボードで滑り降りる(2)　両足固定のサイドスリップ（バックサイドとフロントサイド） [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
8	スノーボードで安全に移動する　木の葉落とし（サイドスリップしながら任意の方向に移動） [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
9	ターンをする(1)　バックサイドターンによるロングターン，大きな動作によるスムーズな切り換え [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
10	ターンをする(2)　バックサイドターンとフロントサイドターンによる単独のロングターン [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
11	ターンをする(3)　緩斜面での連続ロングターン，立ち上がり動作とサイド切換えの連携 [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
12	ターンをする(4)　緩斜面での連続ショートターン，膝の角度と下腿前傾によるターンの調整 [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
13	ターンをする(5)　カービングターンの基礎斜面変化や自然環境の変化を楽しみながら長距離を移動 [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
14	ターンの中心としたスキルチェック・リフレクション [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表
15	実習の解説を行い理解を深める [事前準備]関連情報の検索・確認 [事後学修]学修内容の説明・運動感覚の口頭発表

その他
教科書	実習用資料（小冊子）を配布する。
成績評価の方法及び基準	授業参画度(100%)
オフィスアワー	体育学研究室，平日8:30～16:30，土曜日8:30～12:30
備考	スノーボードの初心者・初級者を対象とする．安全を確保するため，少人数による実習授業を行う．本年度は20名で実施する．また，履修希望者が15名に達しない場合は実施しないこともある．なお，事前説明会には必ず出席すること．